正しく理解する|肌に良いコラーゲンの摂取方法|吸収率を高めて美肌に変身
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肌に良いコラーゲンの摂取方法|吸収率を高めて美肌に変身

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正しく理解する

ウコン

ウコンといえば、お酒を飲む人の味方として有名ですよね。その理由は、二日酔いを予防できるからです。二日酔いは、お酒を飲むことで肝臓にダメージを与えてしまうことが原因で起こります。しかし、ウコンを飲むことで肝臓にダメージを残さないようにできるのです。こういったことから、最近は肝臓の疾患にも効果を期待できるのではないかと思っている人もいます。ですが、この考えは実は間違いになります。ウコンは、体調次第や肝臓に病気を持っている場合だと逆にダメージを与えてしまう可能性が高いのです。その一つの例としてあるのが、脂肪肝という病気と相性が悪いと言われています。脂肪肝というのは、肝臓に脂肪がつきすぎている状態のことを言います。これは、中性脂肪が肝臓に溜まり過ぎてしまって肝臓の全体の30%以上が脂肪過多となっている状態です。肝臓は、本来なら細胞内に存在しているミトコンドリアが働いて糖をエネルギーに換えることができます。そうすることで、身体を動かすエネルギーとなるのです。しかし、脂肪肝になるとミトコンドリアが糖を取り込めないようになり、本来の働きが機能しなくなってしまいます。そうなると、ウコンに含まれている成分が肝臓に悪影響となります。

ですから、脂肪肝だったり、肝臓の調子が悪くなっていたりするのならウコンを飲むのは避けたほうがいいでしょう。ですが、特に問題ないというのならウコンの効果は身体にとてもいいので積極的に摂取することをおすすめします。